«ЕСЛИ Я ВДРУГ ИСЧЕЗНУ — КТО-НИБУДЬ ВООБЩЕ ЭТО ЗАМЕТИТ?» 😔

Иногда мне кажется, что я просто функция:

приготовить 🍽️, напомнить 📅, собрать 🧳, выслушать 👂.

А где я — настоящая?

Вчера вечером, когда все уже легли, я стояла на кухне и мыла посуду🧼. Вода была горячей, руки щипало, а в голове — гул😵


За дверью слышались голоса из детской:

«Мам, где мой пенал?»✏️

«Мам, а завтра физкультура?»🏃‍♀️


Муж в зале листал телефон📱. Я вдруг поймала себя на мысли: если я сейчас просто сяду на пол и заплачу , никто даже не заметит.

ВСЕ ПРИВЫКЛИ, ЧТО Я СПРАВЛЯЮСЬ 💪.

Я — КАК ВОЗДУХ: ЕСТЬ, НО НИКТО НЕ ВИДИТ.

Это чувство — что всё держится на мне — тянется уже несколько лет⏳. Сначала казалось, что так и должно быть: дети маленькие👶, муж работает💼, я же сильная💪. Но с каждым годом становилось тяжелее😞.


Я перестала просить о помощи — проще сделать самой, чем объяснять 🤷‍♀️. Иногда ловлю себя на том, что даже дышу тише, чтобы не мешать 🤫. А внутри — усталость 😴, обида 😣, злость 😤. Почему я одна всё тяну? Почему никто не спросит: «А как ты?» ❓

ИНОГДА ДУМАЮ: МОЖЕТ, Я САМА ВИНОВАТА, ЧТО ВСЁ ВЗВАЛИЛА НА СЕБЯ? 🤔

Я пробовала что-то менять 🔄. Читала статьи 📖, смотрела видео 🎥, делилась с подругой 👩‍💼 — она только отмахнулась: «У всех так, терпи» 🙄.


Пыталась поговорить с мужем — он обиделся 😣, ушёл спать 😴. Однажды даже записалась к психологу 🛋️, но там мне просто кивали, а внутри всё сжималось:

«Я не хочу, чтобы меня жалели» 😔.

ПОСЛЕ ЭТОГО СТАЛО ТОЛЬКО ХУЖЕ — ПОЯВИЛОСЬ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ВЫХОДА НЕТ 🚪.

С каждым днём я становилась раздражённее 😣. Могла сорваться на детей из-за ерунды 😤, а потом мучилась чувством вины 😢.


С мужем почти не разговаривали — только по делу 📋.


С подругами перестала общаться 👋: не хотелось слушать, как у всех «ещё хуже».


Я стала чужой даже самой себе 😞.

ИНОГДА ДУМАЛА: «А ЕСЛИ УЙДУ — БУДЕТ ТОЛЬКО ХУЖЕ?

А ЕСЛИ ОСТАНУСЬ — ПРОСТО ИСЧЕЗНУ?» 💭

В какой-то момент я поняла: так больше нельзя 🚫. Не ради семьи, не ради детей — ради себя 💖. Я случайно увидела пост о короткой онлайн-программе для женщин, которые устали быть «невидимыми» 🌟.


Без долгих разговоров о детстве, без «копания» — просто конкретные шаги, чтобы вернуть себе голос и уважение 🗣️.


Сначала скептически хмыкнула: «Очередная ерунда, не поможет» 🙄. Но внутри что-то дрогнуло: а вдруг?..


Я решила попробовать — просто сделать первый шаг, не обещая себе ничего 🚶‍♀️.


Я тоже не верила, что что-то изменится 😕. Боялась, что опять потрачу время впустую ⏰, что будет стыдно, если не получится 😳.


Но уже после первых заданий я почувствовала: меня слышат 👂. Я научилась спокойно говорить о своих потребностях — и меня начали слушать 🎧.


Муж стал сам предлагать помощь 🤝, дети стали спокойнее 😊, а я — увереннее 💪.

Я перестала бояться быть «неудобной» 🚫 и впервые за долгое время почувствовала себя живой 🌈.

ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА БЫТЬ «НЕВИДИМОЙ» И ХОЧЕШЬ ВЕРНУТЬ СЕБЕ УВАЖЕНИЕ И ПОДДЕРЖКУ 💖 — ПОПРОБУЙ!

ПРОСТО НАПИШИ В МЕССЕНДЖЕР “ХОЧУ ИЗМЕНЕНИЙ” 📩.

Это короткая сессия, где ты шаг за шагом учишься говорить о своих чувствах, ставить границы 🚧 и получать поддержку — без долгих разговоров и копания в прошлом.


Первый шаг — просто записаться и пройти пробную онлайн-встречу 📅.


Всё остальное — уже не про «терпеть», а про жить для себя 🌟.

🌿 ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ НА НАШЕЙ ВСТРЕЧЕ — ВСЕГО ЗА 1 ЧАС:

  1. Глубокий разбор твоей ситуации

— Ты расскажешь, что тебя мучает.

— Я помогу увидеть связи, которые ты сама не замечала.


2. Понимание своих чувств и реакций

— Почему ты злишься, плачешь, устаёшь.

— Почему это нормально и в этом нет твоей вины.


3. Индивидуальный план: как двигаться дальше

— Пошаговая схема выхода из замкнутого круга.

— Что именно даст облегчение и силы.

💶 Стоимость встречи — всего 9900 тенге


Это вложение, сравнимое с чашкой кофе с десертом, может стать самым важным в твоей жизни.


🤝 Если встреча не поможет — я верну деньги без вопросов и упрёков.


Ты ничего не теряешь, а можешь вернуть:

— спокойствие

— поддержку

— понимание

— себя


✉️ Чтобы записаться — напиши «Хочу встречу» в WhatsApp


Встреча пройдёт онлайн по видеосвязи, удобно и безопасно.


🕊️ Ты не должна справляться одна. Позволь себе этот час — для себя.


Возможно, именно он изменит всё.

WHATS APP 👇

Я больше не обязана заслуживать любовь
Сначала он с ума сходил по мне… А потом просто исчез

ПОЧЕМУ ТЫ МОЖЕШЬ МНЕ ДОВЕРЯТЬ?

Меня зовут Рамеш Кахарманов
Я — психолог, который помогает женщинам, уставшим быть «невидимыми» в своих семьях и отношениях.

Я знаю, как это — чувствовать, что всё держится на тебе, что ты «функция», а не женщина. Когда вроде бы рядом есть люди, но внутри пусто. Когда ты молчишь о своих потребностях, потому что «проще самой», и годами играешь роль удобной, пока внутри растёт усталость, обида и злость.
Вот уже более 3 лет я работаю с женщинами, которые:
✓ Теряют себя в заботе о других.
✓ Боятся быть «неудобными» или отвергнутыми.
✓ Живут с чувством: «меня не выбирают».

Я не буду учить тебя, как «надо правильно».
Я помогу вернуть себя настоящую — ту, что живёт, чувствует и знает, чего хочет.

Мы разберём, что стоит за твоей усталостью, почему твои слова часто не слышат, и как шаг за шагом вернуть уважение, поддержку и внутреннюю опору — без бесконечного «копания» и боли.

Я РЯДОМ

БЕЗ ДАВЛЕНИЯ.

БЕЗ ШАБЛОНОВ.

БЕЗ “БУДЬ ЖЕНСТВЕННЕЕ”.

С УВАЖЕНИЕМ.

С ТЕПЛОМ.

И С ГЛУБИНОЙ.

Made on
Tilda